一、鸡蛋炒牛肉怎么做?
材料:牛肉200克、鸡蛋2个
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调料:蒜蓉、葱花、姜汁、酱油、嫩肉粉、盐各适量
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做法:
1、牛肉洗净,切片,用姜汁、酱油、嫩肉粉、盐抓匀,腌制15分钟;鸡蛋打入碗中,加如少许盐,用筷子打散。
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2、炒锅倒油烧热,放入葱花、蒜蓉爆香,放牛肉翻炒至肉变色后,倒入鸡蛋液炒匀,加入盐调味即可。
二、菜心炒牛肉怎么做?
食谱用料:牛肉、菜心
调料:蚝油、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉
制作方法:
1、菜心洗净切段,牛肉切丝,加蛋清搅打,再加盐、蚝油、料酒码味,最后加淀粉拌匀
2、锅中烧油,牛肉下锅滑熟,捞出控油备用
3、锅中烧油,炒香葱姜蒜,将菜心下锅炒
4、炒至菜心变色,将滑熟的牛肉丝下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味
5、翻炒均匀就可以出锅
营养贴士:
1、牛肉味甘、性平,归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。牛肉中丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃。
2、油菜薹味甘、性辛、凉;有散血消肿之功效。油菜薹味甘、性辛、凉,有散血消肿之功效。滑嫩、清香,口感好,堪称健康食品,其独特的风味为人们喜爱。
三、莲藕牛腩汤怎么做?
莲藕牛腩汤原料:牛腩250克,莲藕250克,赤小豆25克,生姜2片,蜜枣4颗。
制法:
1、选鲜牛腩,洗净,切大块,割去肥脂,用开水烫后过冷水,漂洗干净,滴干水;莲藕洗净,刮皮去节,拍成大块;赤小豆、生姜、蜜枣洗净。
2、将全部用料放入清水煲内,武火煲开后,改文火煲3小时,加盐调味即可。
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四、风干牛肉怎么做熟
风干牛肉的做法详细介绍 菜系及功效:清真菜 低温环境作业人群食谱 补虚养身食谱 术后食谱
口味:糖醋味 工艺:风干 风干牛肉的制作材料:主料:牛肉(后腿)400克
调料:盐3克,醋20克,白砂糖30克,花生油30克
风干牛肉的特色:肉质细腻,香酥可口,色泽金红 教您风干牛肉怎么做,如何做风干牛肉才好吃
1.牛肉(后腿牛肉)剔去筋膜,片刀为大薄片,铺晒在簸箕上,放在通风地方,2至3小时即干燥。
2.炒锅置于火上,热锅注入花生油,四成热时,放入干牛肉泡炸3分钟(油温要过高),捞出沥油。
3.盐、醋、糖放在小碗中调化,炸后的肉用手轻轻砸了成2至3厘米小块,回入锅中,烹淋上糖醋汁,颠锅均匀淋入芝麻油,即可装盘上桌。
风干牛肉的制作要诀:1.风干肉一次可制数斤,但要晾干后才能收藏保存.
2.炸制时求酥不要焦,掌握好火候.
3.味型还可以调成汁水蘸食.